आप भी रात-रात भर बदलते हैं करवटें, तनाव के कारण नहीं आती नींद, तो इन मंत्रों का करें जाप …

Trisha Agrawal23 Mar 2023, 01:14 PM

मानसिक तनाव लोगाें लाइफ स्टाइल में शामिल हो गया है. रोज की भागदौड़ में थकने के बाद भी लोगों को रात में दिन नहीं आती. यदि सोते समय आपको बुरे सपने परेशान करते हैं, जिससे कि नींद बार-बार खुल जाती है. रातभर केवल करवटें ही बदलता रहता है. हिंदू धर्म और ज्योतिष में वैदिक मंत्रों को महत्वपूर्ण माना गया है. रात को अच्छी नींद के लिए भी कुछ मंत्रों के बारे में बताया गया है. सोने से पहले इन मंत्रों का जाप करने से व्यक्ति को अच्छी और तनावरहित नींद प्राप्त होती है.

दरअसल आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति पूरे दिन चिंता से ग्रस्त होता है. वहीं अव्यवस्थित जीवनशैली भी तनाव का कारण बनता जा रहा है. ऐसे में रात का वक्त ही होता है जब व्यक्ति को खुद के लिए सुकून के दो पल मिलते हैं. लेकिन सोते समय भी दीमाग में जब कई तरह की बातें चलती है या व्यक्ति किसी कारणवश परेशान होता है तो इससे नींद में बाधा उत्पन्न होती है. इन मंत्र के जाप से तनाव कम कर सकते हैं. मन की शांति और बेहतर नींद आना शुरू हो जाती है. Read More – कम ही लोगों को नसीब होता है इन फलों का स्वाद, मार्केट में नहीं गली-मोहल्लों में बिकते हैं ये Fruit …

ज्योतिष के अनुसार इसके लिए दुर्गा सप्तदशी का मंत्र भी सहायक माना गया है. इस मंत्र के नियमित 11 या 21 बार जाप करने से मानसिक तनाव दूर होता है और रात में बेहतर नींद आती है. सोने से पहले आप हाथ-पांव धोकर इस मंत्र का जाप करें.

या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥

शारीरिक तकलीफ होने पर भी व्यक्ति सो नहीं पाता और रातभर केवल करवटें ही बदलता रहता है. इसके लिए ज्योतिष में इस मंत्र को लाभकारी बताया गया है. इससे आपको न सिर्फ अच्छी नींद आएगी बल्कि सेहत में भी फायदा होगा.

अच्युतानन्त गोविन्द नामोच्चारणभेषजात्।
नश्यन्ति सकला: रोगा: सत्यं सत्यं वदाम्यहम्।।