Lalluram Desk. नाखूनों के आसपास की त्वचा का छोटा-सा टुकड़ा बार-बार निकलना या छिलना काफी परेशान कर सकता है। कई बार यह त्वचा इतनी छोटी होती है कि लोग इसे दांतों से काटकर या हाथ से खींचकर निकाल देते हैं। लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है। खिंची हुई त्वचा के साथ आसपास का हिस्सा भी छिल सकता है, जिससे दर्द, खून आने और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
नाखून के किनारे निकलने वाली इस अतिरिक्त त्वचा को आमतौर पर हैंगनेल कहा जाता है। इसके पीछे त्वचा का ज्यादा सूखना, बार-बार हाथ धोना, साबुन या सफाई वाले उत्पादों के संपर्क में रहना और नाखूनों या क्यूटिकल्स को नोचने की आदत जैसी वजहें हो सकती हैं।आइए जानते हैं इससे बचने के उपाय।
नाखून के आसपास की स्किन क्यों निकलती है?
अगर आपके हाथों की त्वचा बहुत सूखी रहती है तो नाखूनों के आसपास की त्वचा भी रूखी होकर फट सकती है। बार-बार पानी में हाथ डालने या साबुन और सफाई वाले रसायनों के संपर्क में आने से भी त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो सकती है।इसके अलावा नाखून चबाने, आसपास की त्वचा को खींचने या क्यूटिकल काटने की आदत भी इस समस्या को बढ़ा सकती है।
इसे खींचकर बिल्कुल न निकालें
नाखून के आसपास त्वचा का कोई टुकड़ा निकला है तो उसे हाथ से खींचने या दांत से काटने की गलती न करें। ऐसा करने पर त्वचा जरूरत से ज्यादा फट सकती है और संक्रमण के लिए रास्ता बन सकता है।अगर त्वचा का टुकड़ा बहुत ज्यादा बाहर निकला हुआ है, तो पहले हाथों को अच्छी तरह साफ करें। इसके बाद साफ और सैनिटाइज किए हुए नेल कटर या छोटी नेल कैंची से केवल निकली हुई त्वचा को सावधानी से काटें। उसे खींचने की कोशिश न करें।
हाथों और क्यूटिकल्स को रखें मॉइस्चराइज
नाखूनों के आसपास की त्वचा बार-बार सूखती है तो दिन में कई बार हाथों पर मॉइस्चराइजर लगाएं। खासकर हाथ धोने के बाद क्रीम या मॉइस्चराइजर लगाने की आदत बनाएं। नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा पर भी इसे हल्के हाथों से लगाया जा सकता है।रात को सोने से पहले हाथों और नाखूनों के आसपास अच्छी तरह मॉइस्चराइजर लगाने से रूखेपन को कम करने में मदद मिल सकती है।
क्यूटिकल को काटने से बचें
मैनीक्योर के दौरान क्यूटिकल को पूरी तरह काटना या जोर से पीछे धकेलना सही नहीं माना जाता। क्यूटिकल नाखून की जड़ को संक्रमण से बचाने में मदद करता है। इसे काटने या नुकसान पहुंचाने से कीटाणुओं के अंदर जाने का खतरा बढ़ सकता है।
सफाई के काम में पहनें दस्ताने
अगर घर में रोजाना बर्तन धोने या सफाई का काम करना पड़ता है, तो दस्ताने पहनने की कोशिश करें। लंबे समय तक पानी और सफाई वाले उत्पादों के संपर्क में रहने से हाथों की त्वचा रूखी और संवेदनशील हो सकती है।
नाखून चबाने की आदत छोड़ें
नाखून चबाने से केवल नाखून ही खराब नहीं होते, बल्कि आसपास की त्वचा भी कट या छिल सकती है। इससे कीटाणुओं के प्रवेश का खतरा बढ़ सकता है। अगर आपको बार-बार नाखून चबाने की आदत है, तो नाखून छोटे रखें और जब भी उन्हें चबाने का मन करे, हाथों को किसी दूसरे काम में व्यस्त रखने की कोशिश करें।
कब डॉक्टर को दिखाएं?
अगर नाखून के आसपास बार-बार लालिमा, सूजन, तेज दर्द, गर्माहट या पस दिखाई दे, तो इसे सामान्य हैंगनेल समझकर नजरअंदाज न करें। ये संक्रमण के संकेत हो सकते हैं। इसी तरह समस्या बार-बार होती है और घरेलू देखभाल के बावजूद ठीक नहीं होती, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।
नाखूनों के आसपास की त्वचा निकलना आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे खींचकर या दांत से काटकर निकालना नुकसान पहुंचा सकता है। हाथों को नम रखें, सफाई के दौरान दस्ताने पहनें, क्यूटिकल को न काटें और निकली हुई त्वचा को जरूरत पड़ने पर साफ नेल कटर से सावधानी से काटें। इससे हैंगनेल की समस्या को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
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