आपकी कमर में अक्सर होता है दर्द, तो इस Video को जरूर देखे बिना दवाई खाए कैसे दूर होगा आपका दर्द

आज लगभग सभी की लाइफस्टाइल में कमर दर्द होना बहुत आम बात है. महिलाएं हो या पुरुष हर कोई कमर दर्द से परेशान है. महिलाएं सही पोषण की कमी और घर के काम करने की वजह से कमर दर्द से परेशान रहती हैं. वहीं घंटों ऑफिस में काम करना भी हमें कई तरह के दर्द का शिकार बना देता है. आपने अक्सर देखा होगा जब आप काम खत्म करके अपनी सीट से उठते हैं तो शरीर में एक अजीब सी जकड़न होती हैं.

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दर्द की वजह से चलने-फिरने उठने बैठने में भी परेशानी होती है. ये शुरुआत है कमर, गर्दन और कंधों में दर्द की. अगर आपने इस दर्द को नज़रअंदाज किया तो ये आपके लिए बड़ी मुसीबत बन सकता है. लेकिन बाबा रामदेव ने कमर दर्द से परेशान लोगों को योग करने की सलाह दी है.

बाबा रामदेव ने बताया है कि जिनकी कमर में दर्द है उन्हें दर्द से राहत के लिए कैसे योगासन करना चाहिए. आपकी कमर में भी दर्द है तो देखिए बाबा रामदेव का ये वीडियो