Who Should Avoid Beetroot: चुकंदर को उन सब्जियों में गिना जाता है जिन्हें स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है. लेकिन यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. कुछ लोगों को चुकंदर का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए इस आर्टिकल के जरिए जानते हैं क्यों.
चुकंदर में विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ-साथ फोलेट, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और विटामिन सी जैसे मिनरल्स भी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. ये मिनरल्स शरीर की आवश्यकताएं पूरी करते हैं और कई बीमारियों से बचाते हैं. लेकिन इसके फायदे तो हैं ही, साथ ही कुछ लोगों के लिए नुकसान भी हो सकता है.
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ब्लड प्रेशर
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो चुकंदर का जूस बिल्कुल न पीएं. इससे आपका ब्लड प्रेशर बहुत कम हो सकता है, जो आपके लिए खतरनाक हो सकता है.
किडनी स्टोन के मरीज (Who Should Avoid Beetroot)
चुकंदर में ऑक्सलेट्स की अधिक मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन के खतरे को बढ़ा सकती है. इसलिए किडनी स्टोन के मरीजों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए. अन्य लोगों को भी सावधानी बरतनी चाहिए.
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पाचन की समस्या (Who Should Avoid Beetroot)
अगर आपको गैस, अपच, पेट फूलना या दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्या है, तो चुकंदर या उसका जूस न लें. इससे आपकी समस्या बढ़ सकती है.
एलर्जी की समस्या (Who Should Avoid Beetroot)
कुछ लोगों को चुकंदर से एलर्जी हो सकती है. इसके सेवन से शरीर पर लाल दाने, सांस लेने में तकलीफ या उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. एलर्जी टेस्ट करवाकर इस बात की पुष्टि की जा सकती है.
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