बारिश के मौसम में बाहर घूमना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन अगर हम बिना सावधानी के यूँ ही निकल जाएँ तो सारा मज़ा किरकिरा हो जाता है. इसलिए उस मौसम में घर से निकलते समय कुछ ज़रूरी सावधानियों का ध्यान रखना बेहद अहम होता है, ताकि आप बीमारियों, दुर्घटनाओं या अन्य परेशानियों से बच सकें. आइए जानते हैं कि मानसून के दौरान बाहर जाने से पहले किन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए.
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मानसून में बाहर निकलने से पहले ध्यान देने योग्य बातें
छाता या रेनकोट साथ रखें: बारिश कभी भी शुरू हो सकती है, इसलिए एक अच्छी क्वालिटी का छाता या वाटरप्रूफ रेनकोट हमेशा साथ रखें.
वॉटरप्रूफ बैग या बैग कवर: अपने बैग को वॉटरप्रूफ कवर से ढकें, ताकि उसमें रखा मोबाइल, लैपटॉप, डॉक्यूमेंट्स आदि भीग न जाएं.
सही फुटवियर चुनें: फिसलन से बचने के लिए रबर सोल वाले या एंटी-स्लिप जूते पहनें. चमड़े के जूते या हील्स पहनने से बचें.
भीगी सड़क से बचें: जलभराव वाले इलाकों से दूर रहें. वहां गड्ढों की वजह से दुर्घटना हो सकती है या आप बीमार पड़ सकते हैं.
हाइजीन का ध्यान रखें: बारिश में गंदे पानी के संपर्क से संक्रमण का खतरा रहता है, इसलिए बाहर से आने के बाद हाथ-पैर धोना न भूलें.
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साथ में सैनिटाइज़र और टिशू रखें: बारिश में हाथ गंदे हो सकते हैं या चीजें गीली हो सकती हैं, ऐसे में टिशू और सैनिटाइज़र बहुत काम आते हैं.
अच्छा हेल्थी ब्रेकफास्ट करें: मानसून में बीमार पड़ने की आशंका बढ़ जाती है, इसलिए बाहर जाने से पहले पोषणयुक्त नाश्ता ज़रूर करें ताकि आपकी इम्युनिटी बनी रहे.
पानी की बोतल रखें: गंदा या सड़क किनारे का पानी पीने से बचें. अपनी बोतल साथ रखें ताकि आप साफ पानी पी सकें.
मोबाइल और इलेक्ट्रॉनिक चीज़ों की सुरक्षा: अपने इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स को वॉटरप्रूफ पाउच में रखें ताकि वे नमी या पानी से खराब न हों.
ट्रैफिक और मौसम की जानकारी beforehand लें: बाहर निकलने से पहले मौसम और ट्रैफिक अपडेट देख लें ताकि आप वैकल्पिक रास्ता चुन सकें.
अगर आप ऑफिस जाते हैं, कॉलेज या स्कूल तो ये छोटी-छोटी बातें आपको बड़ी परेशानियों से बचा सकती हैं.
चाहे मौसम जैसा भी हो, अगर आप सतर्क रहेंगे तो आपका दिन भी अच्छा बीतेगा और सेहत भी बनी रहेगी.
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