Monsoon Hair Care Tips : मानसून में डैंड्रफ और खुजली ने कर दिया बुरा हाल? इन असरदार टिप्स से पाएं राहत
Monsoon Hair Care Tips : मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं त्वचा और बालों से जुड़ी कई परेशानियां भी बढ़ा सकता है. इस मौसम में हवा में नमी बढ़ने के साथ सिर की त्वचा पर पसीना और ऑयल जमा होने लगता है. इससे डैंड्रफ, स्कैल्प में खुजली और जलन जैसी समस्याएं परेशान कर सकती हैं. दरअसल, स्कैल्प पर प्राकृतिक रूप से मौजूद मैलासेज़िया (Malassezia) यीस्ट की अधिकता डैंड्रफ से जुड़ी प्रमुख वजहों में से एक मानी जाती है. ऐसे में मानसून के दौरान स्कैल्प की सही देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है.आइए इसके बारे में जानते हैं विस्तार से.
स्कैल्प को रखें साफ और सूखा
मानसून में पसीने और नमी के कारण स्कैल्प जल्दी ऑयली हो सकता है. इसलिए बालों और स्कैल्प को नियमित रूप से साफ रखें. बहुत ज्यादा गर्म पानी से बाल धोने से बचें, क्योंकि इससे स्कैल्प ड्राई होकर खुजली बढ़ा सकता है. बाल धोने के बाद स्कैल्प को अच्छी तरह सुखाना भी जरूरी है.
एंटी-डैंड्रफ शैंपू का करें इस्तेमाल
अगर डैंड्रफ बार-बार होता है, तो सामान्य शैंपू के बजाय एंटी-डैंड्रफ शैंपू मददगार हो सकता है. केटोकोनाजोल, जिंक पाइरिथियोन या सेलेनियम सल्फाइड जैसे एक्टिव इंग्रीडिएंट वाले शैंपू कुछ लोगों में डैंड्रफ को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. हालांकि, किसी भी मेडिकेटेड शैंपू का इस्तेमाल पैकेट पर दिए निर्देशों के अनुसार ही करें.
गीले बालों को बांधने से बचें
बारिश में बाल भीग जाएं तो उन्हें लंबे समय तक गीला न रहने दें. गीले बालों को तुरंत कसकर बांधने या गीले बालों के साथ सोने से बचें. नमी लंबे समय तक बनी रहने पर स्कैल्प में असहजता बढ़ सकती है. इसके अलावा, कंघी, तौलिया और तकिया साफ रखें और इन्हें दूसरों के साथ शेयर न करें.
स्कैल्प को बार-बार खुजलाने से बचें
डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली में स्कैल्प को बार-बार खुजलाने का मन करता है, लेकिन ऐसा करने से त्वचा में खरोंच और जलन हो सकती है. नाखूनों की जगह उंगलियों के पोरों से हल्के हाथों से स्कैल्प साफ करें. हेयर जेल, स्प्रे और दूसरे स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल भी न करें.
कब डॉक्टर से लें सलाह?
डैंड्रफ के साथ अगर स्कैल्प पर लालिमा, सूजन, घाव, बहुत ज्यादा खुजली या मोटी परतें दिखाई दें, तो इसे केवल सामान्य डैंड्रफ समझकर नजरअंदाज न करें. लगातार समस्या रहने या बालों का असामान्य रूप से झड़ना बढ़ने पर त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है.
मानसून में डैंड्रफ से बचने का सबसे आसान तरीका है—स्कैल्प को साफ, सूखा और स्वस्थ रखना. सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर नमी और पसीने से होने वाली स्कैल्प की परेशानियों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.
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