नींबू पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, खासकर गर्मियों में यह शरीर को हाइड्रेट रखने, गर्मी से राहत देने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है. लेकिन यह हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को नींबू पानी से परहेज करना चाहिए.
एसिडिटी या गैस की समस्या वालों को
नींबू में सिट्रिक एसिड होता है, जो पेट की अम्लता (Acidity) को और बढ़ा सकता है.
सीने में जलन, खट्टी डकारें, पेट दर्द, अल्सर या गैस्ट्रिक मरीजों को
जिन लोगों को पेट में अल्सर या गैस्ट्राइटिस की शिकायत होती है, उनके लिए नींबू पानी और भी नुकसानदायक हो सकता है. यह पेट की परत को और ज्यादा इरिटेट करता है.
दांतों की सेंसिटिविटी वाले लोग
नींबू का एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है.
दांतों में झनझनाहट, सड़न की शुरुआत माइग्रेन या सिरदर्द के मरीजों को
कुछ लोगों को नींबू या साइट्रस फल ट्रिगर करते हैं, जिससे माइग्रेन का अटैक हो सकता है.
किडनी की समस्या वाले लोग
हालांकि नींबू में मौजूद साइट्रेट किडनी स्टोन बनने से रोक सकता है, लेकिन अगर किसी को पहले से किडनी की समस्या है तो नींबू पानी का नियमित सेवन डॉक्टर की सलाह के बिना न करें.
ब्लड प्रेशर की दवा लेने वाले लोग
नींबू कुछ दवाओं के साथ इंटरैक्शन कर सकता है, खासकर हाई ब्लड प्रेशर की दवाएं. इसलिए अगर आप कोई नियमित दवा ले रहे हैं, तो डॉक्टर से पूछकर ही नींबू पानी पिएं.
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