Health Tips: कहीं आपको भी तो नहीं लगती जरूरत से ज़्यादा ठंड, हो सकती है वजह…

Keshav Joshi29 Nov 2024, 08:28 PM November 29, 2024

Health Tips: ठंड का मौसम शुरू हो चुका है, और पिछले दस दिनों से ठंड भी ज़्यादा बढ़ गई है.ठंड के मौसम में ठंड लगना सामान्य बात है, पर अगर आपको जरूरत से ज़्यादा ठंड लगती है और नार्मल दिनों में भी ठंड का एहसास होता है, तो हो सकता है कि आपके शरीर में किसी चीज़ की कोई कमी हो. इसलिए अगर ऐसा है तो आपको डॉ से संपर्क करने मी जरूरत है. आज हम आपको कुछ ऐसे कारण बताएँगे तो जायदा ठंड लगने की वजह हो सकते हैं. आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं.

शरीर में खून की कमी होना

जब हमारी बॉडी में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है तो शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है, इससे आपको ज़्यादा ठंड लगने लगती है.

हाइपोथैराइडिज्म की समस्या (Health Tips)

अगर शरीर में थायराइड हार्मोन की कमी हो जाती है तो शरीर तापमान को कंट्रोल नहीं कर पाता है. इससे भी आपको ज़्यादा ठंड महसूस होती है.

पर्याप्त नींद न होना (Health Tips)

नींद का भी हमारे शरीर के तापमान पर असर पड़ता है.

अगर आप ठीक से नहीं सोते हैं तो आपके शरीर का तापमान असामान्य हो जाता है जिससे आपको ज़्यादा ठंड लगती है.

वजन कम होने से

अगर आपके शरीर का वजन भी अचानक से कम हो गया है तो इसकी वजह से भी ज़्यादा ठंड लगती है. हमारे बॉडी में फैट होने से बॉडी को ठंड का एहसास कम होता है, पर वहीं वजन कम हो जाने से शरीर का तापमान असामान्य हो जाता है .

मेटाबॉलिज्म धीमा होना

जब आप कम कैलोरी वाली डाइट लेते हैं तो इससे आपका मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है.इसका असर आपके शरीर के तापमान पर भी होता है, जिसकी वजह से भी आपको ज़्यादा ठंड का एहसास होता है.

हार्मोन्स का असंतुलन

बॉडी में हार्मोन्स का असंतुलन होने से भी ठंड का एहसास अधिक होता है.